Sueño

A menudo damos por sentado el sueño, pensando que es simplemente un período de descanso que no tiene un impacto significativo en nuestro bienestar. Sin embargo, el sueño juega un papel crucial en la restauración de nuestro cuerpo y mente.…

¿Alguna vez ha sentido que dormía poco o nada y luego tenía problemas para concentrarse y ser productivo durante el día? Usted no está solo. El sueño juega un papel vital en nuestra salud y bienestar general, y no es un mito que necesitemos…

Elegir la cama perfecta puede transformar por completo el dormitorio, convirtiéndolo en un espacio de descanso y relajación inigualable. Las camas no solo son el lugar donde se descansa, sino también un elemento crucial en la decoración…

El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, ha reivindicado este lunes la importancia de luchar por la igualdad para lograr "cumplir el sueño de Martin Luther King" 60 años después de que diera su histórico discurso a favor de la libertad y…

Una nueva investigación ha descubierto que el sueño de los pulpos es sorprendentemente similar al de los humanos, transitando entre dos fases de sueño, una tranquila y otra activa, parecida a la fase REM de los mamíferos, según publican en…

El dormitorio es una de las estancias de la casa en la que más horas pasamos y, probablemente, a la que menos prestamos atención porque gran parte de ese tiempo estamos durmiendo, a pesar de que es un espacio fundamental para el descanso y…

El 1 de abril llega el nuevo horario de invierno, que tiene como objetivo principal que las personas puedan aprovechar la luz natural. Ante eso, diferentes expertos, políticos y tomadores de decisiones cuestionaron que la decisión…

Desde tiempos inmemoriales al ser humano le ha significado desafíos insondables la comprensión de lo que es la realidad en su doble dimensión de vigilia y sueño. Actualmente se considera el dormir como un proceso fisiológico fundamental…

Mañanas más oscuras y tardes luminosas traerá consigo un nuevo cambio de horario en nuestro país, a excepción de la Región de Magallanes y la Antártica chilena. Este 4 de septiembre nuevamente los relojes deberán adelantarse 60 minutos, lo…

El próximo sábado 5 de septiembre nuevamente los relojes deberán adelantar sus manecillas en una hora, para comenzar el horario de verano. La medida se aplicará en medio de la pandemia del coronavirus, que ha traído como consecuencia…