El FPS o SPF correcto para tu tipo de piel según expertos
El FPS o SPF (factor de protección solar) es un indicador crucial al momento de elegir un bloqueador solar adecuado. La elección correcta depende de las características de la piel y las condiciones de exposición al sol.
Qué significa SPF
El término SPF (Sun Protection Factor) indica el nivel de protección que un protector solar ofrece frente a la radiación ultravioleta B (UVB).
Esta radiación es la principal responsable de quemaduras solares y puede contribuir al desarrollo de cáncer de piel.
Por ejemplo, un producto con SPF 30 filtra aproximadamente el 97 % de los rayos UVB, mientras que un protector solar con SPF 50 bloquea cerca del 98 %.
Aunque la diferencia parezca mínima, puede ser significativa para personas con piel sensible o con riesgo de daño solar acumulativo.
Diferencias clave: SPF 30 vs 50
- Efectividad: como se mencionó, la principal distinción radica en el porcentaje de rayos UVB bloqueados. Mientras que el factor 30 filtra una gran mayoría, el bloqueador factor 50 ofrece una protección ligeramente superior, ideal para exposiciones prolongadas.
- Duración de protección: el número no indica tiempo absoluto de protección, sino un cálculo basado en el tipo de piel y la intensidad solar. Ambos factores requieren reaplicación cada dos horas o después de sudar o nadar, independientemente de su valor.
- Piel sensible: el factor 50 suele ser recomendado para niños, personas con piel clara o condiciones específicas, como fotosensibilidad.
Modo de uso: protector solar aplicación correcta
Para garantizar la eficacia del protector solar, la aplicación debe realizarse en cantidades suficientes y de manera uniforme.
Se recomienda:
- Aplicar 2 mg/cm² de piel (equivalente a una cucharadita por extremidad).
- Usar el producto 20-30 minutos antes de la exposición al sol.
- Reaplicar cada dos horas, especialmente después del contacto con agua o sudor.
La protección solar adecuada debe complementarse con medidas físicas, como ropa de manga larga, sombreros y gafas.
¿Qué SPF es adecuado para tu piel?
La elección depende de factores como el tono de piel, la actividad diaria y la ubicación geográfica.
- Piel clara: requiere un SPF alto, preferiblemente SPF 50.
- Piel media a oscura: puede usar un SPF 30, pero debe considerar el tiempo de exposición.
- Actividades al aire libre prolongadas: optar por un bloqueador de factor 50 para mayor seguridad.
Además, el uso diario de protector solar es esencial, incluso en días nublados, ya que los rayos UV atraviesan las nubes.
Importancia del protector solar en la prevención
El uso constante de protector solar es una de las principales recomendaciones de organizaciones como la OMS para prevenir daños cutáneos a largo plazo.
La exposición sin protección aumenta el riesgo de envejecimiento prematuro, manchas y cáncer de piel.
Elegir el protector solar adecuado, ya sea SPF 30 o SPF 50, y garantizar una correcta aplicación es clave para cuidar la salud de la piel.
